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今天是我國的傳統佳節

——端午節

(資料圖)

小名祝大家：端午安康！

端午也是防疫祛病、避瘟驅毒、

祈求健康的大日子

俗稱的“毒五月”您聽說過嗎？

這毒到底毒在哪里？

又該如何化解？

傳統習俗的吃粽子和劃龍舟

到底讓人更健康？

還是存在著養生誤區？

今天

上海中醫藥大學

附屬岳陽中西醫結合醫院

消化內科副主任醫師

中國民族醫藥學會脾胃病分會理事

上海市中醫藥學會

學術流派分會委員鄧玉海醫生

帶大家了解端午的養生訣竅！

端午小故事：喝點雄黃酒

可以驅蟲消毒嗎？

鄧醫生介紹，電視劇《新白娘子傳奇》經常會在夏天播放，其中有一個橋段是說白娘子懷孕后，許仙聽了法海的話，為她準備了雄黃酒，白娘子喝了以后原形比露，把許仙嚇暈，從而引發后面白娘子盜仙草的故事。

對于喝雄黃酒驅蟲消毒的說法

鄧醫生明確表示：

雄黃酒是不能喝的！

鄧醫生解釋，由于雄黃酒里含有礦物質，氧化以后，經加熱會變成三氧化二砷，即大家所熟知的“砒霜”。

以前的人把雄黃作為外用藥材，可以起到殺毒、驅蟲的作用，所以古代會在小朋友的面部涂些雄黃，可以驅蟲、排泄毒素。

端午“吃五黃”

有些什么講究？

首先來了解一下

“吃五黃”到底飲食

哪五種食物？↓↓↓

說到“吃五黃”的講究，鄧醫生解釋——

黃魚、黃鱔

養成分非常豐富，富含氨基酸，黃鱔還有祛風止痛、健腦益智的作用；

提醒：黃魚富含卵磷脂，過敏體質者不宜過多食用；黃鱔嘌呤含量較高，痛風患者不宜食用。

黃瓜

清熱解毒，對糖尿病患者友好，適用人群較廣；

咸蛋黃

不僅好吃，且可以在運動后為人體補充鹽分；不過，咸蛋黃膽固醇含量偏高，三高人群要控制攝入，且在制作過程中還會產生亞硝酸鹽，不宜多吃。

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編輯：小名