【資料圖】

1、1.將手掌相對(duì)輕柔地放在胸部?jī)蓚?cè)，深呼吸。

2、2.然后慢慢呼氣，同時(shí)配合雙手的按摩動(dòng)作，將胸部的肌肉推向中間集中。

3、3.放松手掌，直到感覺(jué)胸部被擠壓到極限，再慢慢吸一口氣。這個(gè)練習(xí)做10次。

4、自然站立，先抬起右手，盡量向上伸展，右腳向下伸展。保持這個(gè)動(dòng)作5秒，另一側(cè)重復(fù)5次。

5、1.將雙手放在腋下，沿著乳房外緣做圓周按摩。

6、2、從乳房底部開(kāi)始，逆時(shí)針按摩，直到頸部以下鎖骨的位置。

7、3.雙手放在乳暈上方，做螺旋式按摩。

8、小貼士：這個(gè)動(dòng)作沒(méi)有限制，隨時(shí)隨地都可以做。

9、無(wú)論是早上起床還是晚上睡覺(jué)，都可以鍛煉身體，刺激胸部，提升胸部曲線。豐胸按摩技術(shù)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。